Еда от Гуру

Рецепты со всего мира

Финики калорийность

финики калорийность

Финики калорийность

Калорийность фиников составляет 277 ккал на 100 гр.


Содержание в финиках:

  • Белка  — 1, 81%
  • Жиры – 0,15%
  • Углеводы – 75%

Финики содержат следующие витамины и микроэлементы:

  • Витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, D, К.
  • Микроэлементы Кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, марганец.

Финики не содержат холестерина. Финики рекомендуются всем, кто следит за своим весом или находится на диете,  т.к. содержат мало сахара и калорий.

Фтор, содержащийся в финиках, защищает зубы от кариеса. Также финики положительно действуют на мозг, улучшая его производительность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.