Еда от Гуру

Рецепты со всего мира

Калорийность граната

Калорийность граната

Калорийность граната

Калорийность граната плодов60-80 ккал в 100 гр.

Калорийность граната сока40-65 ккал в 100 мл.


Содержание в гранате:

  • Белка  – 1,5%
  • Жира – 0,1-0,7%
  • Клетчатки – 0,2-5%

Содержание сахара до 20% и в плоде и в соке.

Содержит витамины С, В1, В2, В6, В16, Р, А.

Известен гранат с XII—VII веков до н. э. Гранат богат витамином С, сахаром, танинами. Сок граната полезен при малокровии. Плоды используют в салатах и десертах, а также для приготовления свежевыжатого сока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.