Еда от Гуру

Рецепты со всего мира

Калорийность огурца

Калорийность огурцаКалорийность огурца

Калорийность огурца составляет 14 ккал на 100 гр.


Огурец содержит:

  • Белков – 0,8%
  • Жиров – 0,1%
  • Углеводов – 2,5%

Основа огурца – вода. Ее в огурце до 98%.

Также огурец содержит витамины В, С и РР, каротин, калий.

Родина огурца субтропики Китая и Индии. Огурец был известен древним грекам и римлянам. В Россию огурец попал в XV в.

Огурец улучшает пищеварение. Улучшает работу сердца и почек. Но противопоказан при гастритах. Огурцы богатый источник йода и клетчатки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.