Еда от Гуру

Рецепты со всего мира

Яблоко калорийность

Яблоко калорийность

Яблоко калорийность

Калорийность яблока составляет 45 Ккал на 100гр.


Яблоко содержит:

  • Белок 0,4%
  • Жиры 0,4%
  • Углеводы 11,8%

Яблоко содержит много витаминов (А, С, В), много железа. В яблоках есть пектин, и их употребление полезно при заболевании сахарным диабетом.
Так же яблоки положительно действуют при низком кровяном давлении.
Некоторые диетологи рекомендуют яблоками завершать каждый прием пищи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.